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SEGNALI DI PROBLEMI RELATIVI ALL'IMMAGINE CORPOREA

Quali dei seguenti comportamenti potrebbero indicare una percezione negativa del proprio corpo? Seleziona tutte le risposte pertinenti.

Evitare determinate attività per non sudare o rovinare l'acconciatura o il trucco.

Evitare di fare sport all'aperto per timore di abbronzarsi.

Linguaggio del corpo (ad esempio, non sentirsi a proprio agio, coprire la pancia, "sistemare" spesso capelli o vestiti).

Body talk (ad esempio, fare commenti positivi o negativi su sé stesse o sugli altri, discorsi sulla dieta, preoccupazione improvvisa per il cambiamento della forma corporea, della taglia o del peso).

Confronto sociale (ad esempio, confrontare il proprio aspetto con altre persone, atlete e celebrità o con persone di diversa origine etnica).

Controllo del corpo (ad esempio, guardarsi frequentemente allo specchio, indossare abiti larghi o della misura sbagliata o indumenti troppo attillati, sistemare o "aggiustare" la divisa sportiva durante l'allenamento, pesarsi o misurare il corpo e le varie parti).

Abitudini alimentari estreme (ad esempio, non mangiare quando si ha fame, preoccuparsi di mangiare solo cibi "salutari" o "buoni" ed evitare cibi "poco sani" o "cattivi").

Abitudini fisiche estreme (ad esempio, allenarsi eccessivamente al di fuori della pratica regolarmente programmata, fare esercizio subito dopo aver mangiato, fare esercizio oltre la soglia di tollerabilità, non prendersi abbastanza giorni di riposo).

Rapidi cambiamenti della forma, delle dimensioni o del peso del corpo.

Non voler apparire in foto o video di squadra.

Prendere in considerazione procedure estetiche per modificare un aspetto del proprio corpo (ad esempio, forma del naso, dimensione delle labbra, colore della pelle).

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Risposta: tutti questi comportamenti possono essere segni di immagine corporea negativa tra le atlete. Alcuni di essi potrebbero indicare disturbi del comportamento alimentare; di conseguenza, è importante prestare attenzione a eventuali campanelli d'allarme e intervenire tempestivamente con misure appropriate. Non sempre questi comportamenti sono indice di un'immagine corporea negativa, ma è importante affrontare questi argomenti in maniera delicata con le proprie atlete.

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